Szkolenia
Aktualności
Szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ I)
W dniach 07. 07. – 09. 07. 2017 roku odbędzie się w Krakowie kolejna edycja szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania (poziom I – podstawowy)
CO TO JEST RACJONALNA TERAPIA ZACHOWANIA?
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) jest to spójny i wszechstronny system psychologiczny oparty na nowoczesnej teorii uczenia się oraz neurofizjologii. Metoda należy do nurtu poznawczo – behawioralnego, a jego twórcą jest znany psychiatra amerykański Dr Maxie C. Maultsby, Jr., były współpracownik Alberta Ellisa, Josepha Wolpe oraz Arnolda Lazarusa. Jest on autorem i współautorem kilkuset artykułów i sześciu książek przetłumaczonych na wiele języków (w tym też na polski).
RTZ wykorzystywana jest często w biznesie i coachingu, poradnictwie a także terapii i pomocy psychologicznej. Istotną rolę odgrywają w programie takie zagadnienia jak: ABCD emocji, zasady semantyki, zmiana nawyków poznawczo-emocjonalnych oraz zasady racjonalnego myślenia.
Na szkolenie zapraszam szczególnie terapeutów, trenerów, coachów, lekarzy, psychologów, pedagogów i pracowników służby zdrowia, jak również wszystkich zainteresowanych naturą ludzką i doskonaleniem siebie.
RTZ poprzez techniki samopomocy uczy jak radzić sobie z codziennymi kłopotami i stresem. Pomaga też radzić sobie z trudnymi problemami osobistymi i rodzinnymi jak: uzależnienia, depresja, stany lękowe, natręctwa, problemy małżeńskie i seksualne, poważna choroba (np. nowotwór złośliwy, AIDS) czy strata bliskiej osoby. Stosując metodę można samodzielnie stawiać sobie zdrowe cele i je osiągać oraz zapobiegać nawrotowi problemu.
W trakcie warsztatów uczestnik:
- zdobędzie wiedzę dotyczącą wpływu przekonań na powstawanie emocji i reagowanie nimi adekwatnie do sytuacji
- pozna zasady zdrowej semantyki
- zdobędzie praktyczne umiejętności umożliwiające zastosowanie technik RTZ
- zdobędzie umiejętność rozpoznawania i zmiany swoich stanów emocjonalnych
- nauczy się jak w skuteczny sposób kontrolować stres i złość, oraz uświadomi sobie jak efektywniej komunikować się ze sobą i z innymi ludźmi
- zdobędzie umiejętność odróżniania pozytywnego myślenia od zdrowego myślenia oraz przekonań od faktów
- zdobędzie wiedzę w jaki sposób budować relacje oparte na zaufaniu i wiarygodności
INFORMACJE SZCZEGÓŁOWE
http://www.ipri.com.pl/racjonalnaterapiazachowania.html
Oferta szkoleń
Od ponad 10 lat prowadzę szkolenia z zakresu radzenia sobie ze stresem, kreatywności, współpracy w zespole, asertywności, analizy procesu grupowego, efektywnej komunikacji i autoprezentacji, psychologii reklamy, motywacji do zmiany i zarządzania zmianą, zarządzania sobą w czasie, profilaktyki wypalenia zawodowego, radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych oraz zagrożenia życia, identyfikacji i zmiany niezdrowych przekonań oraz wyznaczania i osiągania celów.
Kompetencje osobiste
Zarządzanie sobą w czasie.
Asertywność w praktyce – trening asertywności.
Efektywność osobista.
Profesjonalna prezentacja.
Radzenie sobie ze złością i lękiem przed odpowiedzialnością.
Profilaktyka stresu i wypalenia zawodowego w pracy zawodowej.
Skuteczne rozwiązywanie i radzenie sobie z konfliktami.
Dla Menadżerów
Coachingowy styl zarządzania
Przywództwo
Zarządzanie zmianą. Identyfikacja i zmiana przekonań blokujących zmianę.
Autoprezentacja. Jak mówić by inni słuchali?
Efektywne motywowanie. Ustalanie celów i priorytetów. Automotywacja.
Umiejętności menadżerskie.
Mobbing w organizacji.
Dla Zespołu
Budowanie zespołu.
Zarządzanie różnorodnością.
Funkcjonowanie zespołu w sytuacji kryzysu.
Sztuka skutecznej komunikacji. Efektywna komunikacja w zespole.
Jak radzić sobie ze stresem. Zespół i stres.
Lider a grupa. Zasady pracy w zespole.
Zarządzanie wiekiem.
Dla nauczycieli i wychowawców
Jak radzić sobie z „trudnym uczniem”.
Profilaktyka stresu i wypalenia zawodowego w pracy zawodowej.
Agresja i przemoc – przeciwdziałanie i radzenie sobie z nimi.
Indywidualny kontakt z wychowankiem.
Komunikacja kryzysowa w procesie edukacyjnym.
Trening Zastępowania Agresji (TZA).
Porozumiewanie Bez Przemocy M. Rosenberga.
Twórcze rozwiązywanie problemów.
Profilaktyka uzależnień (uzależnienie od komputera i internetu).
Trening skutecznego uczenia.
Rozwiązywanie konfliktów z przełożonymi i współpracownikami.
Środowisko zawodowe – my i nasze emocje.